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    1,首先,我们要把买回来的南瓜外表处理下,放在盆中洗洗干净,切成大小均匀的块状,放在干净的容器内备用。

    另外,这两种食材中的维生素很丰富,有很强的抗氧化效果,紫薯还含有丰富的花青素,有利于抗衰老,使皮肤变得细腻有弹性,夏季的话也要保养好自己的皮肤,多喝还防止皮肤晒黑哦,大家不要错过这道汤呢。

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    说起紫薯南瓜汤,是一道家常汤月光影院黄片正在免费播放橘梨纱,食材都是常见的月光影院黄片正在免费播放橘梨纱,价格很实惠月光影院黄片正在免费播放橘梨纱,家家户户吃得起,大家早上的时候,不妨试试这道汤,一天都元气满满,备受大家的青睐,紫薯吃起来很软糯,搭配南瓜的话,颜值上也十分惊艳,入口软绵,厨房小白也可以试试,感兴趣的话和小馋猫学习下吧。

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    早上的时候,大家都喜欢喝些什么呢,想必大多数都选择豆浆,牛奶等,早餐摊买一些还方便,夏季的到来,大家多喝汤水对身体也比较好,这次呢,小馋猫要为大家分享一道汤,很适合早上喝哦,它就是紫薯南瓜汤,好喝美味,有助于补水生津,做法还特别的简单呢,一起来详细的看看吧。聪明女人别错过它,比喝豆浆牛奶强,皱纹不见了,补水,养颜又减龄。

    我们做这道紫薯南瓜汤的时候,先把主要的食材准备好,南瓜一块,紫薯适量,冰糖少许。

    3,这个时候,把炖锅内洗干净,将南瓜和紫薯放进去,盖上锅盖后,大火煮开。

    2,紧接着,也要把紫薯处理干净,切成南瓜一样的块状,和南瓜放在一起即可。

    这道紫薯南瓜汤的做法是不是很简单呢,也很适合上班族,做法很简单,喝起来更是美味,有着养胃的功效,紫薯和南瓜都是常见食材,两种食材热量低,含有的脂肪少,有着增加肠道蠕动,还能刺激胃液分泌,有利于瘦身的食材。

    4,最后,把冰糖放进去,中小火慢炖10分钟左右,这样炖出来的食材软糯可口,十分香甜。

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    作者:admin  发布时间:2020-05-30  点击数:

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